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Angebote und aktuelle Trainingszeiten:

„Programm Methusalem - Fit bis ins hohe Alter“!

Gelenke werden auf Hochtouren gebracht, Jogging für`s Hirn in Form u. a. durch spielen mit Ball und Stäben etc.

Gymnastik für Erwachsene (Damen und Herren im Seniorenbereich)

Wann: jeden Montag (außer in den Ferien)
Wo:  Turnhalle der Seespitzschule
Von:  18:00 bis 19:00 Uhr

„Fit und Gesund“, „ Fitness –Ausdauer- Stressabbau“

Die Sportstunden beinhalten z.B. Jazzgymnastik, Pilates, Rhythmische Gymnastik mit lateinamerikanischer Musik usw.

Gymnastik für Erwachsene (Damen und Herren - von 14 bis 99 Jahren)

Wann: jeden Montag (außer in den Ferien)
Wo:  Turnhalle der Seespitzschule
Von: 19:00 bis 21:00 Uhr

Neu !! „ Fitness Training“

Herz-Kreislauf-Systems wird gestärkt, Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen, Verbesserte Durchblutung und somit Sauerstoffversorgung, Körpergefühl, die Balance und die Muskelflexibilität wird gesteigert, Optimierung des Koordinationsvermögens

Neu !! „ Pilates Training“

Pilates - mixt die kraftvollen und schnellen Bewegungen vom Boxen mit den ästhetischen und flexiblen Formen von Pilates. Damit das Workout noch anstrengender und effektiver wird, werden Gewichtshandschuhe/Hanteln eingesetzt. Oft wird barfuß trainiert, um die Kalorienverbrennung zu maximieren und die Ausdauer zu fördern.

Wann: jeden Montag (außer in den Ferien)
Wo:  Turnhalle der Seespitzschule
Von: 18:00 bis 21:00 Uhr

 

Leitung: Frau Marcella Hetzner – Tel. 0911/5704599 oder 09123/85791

Interessiert Sie unser Angebot? – Dann besuchen Sie einfach eine Übungsstunde. „Schnupperer“ sind jederzeit willkommen.
Fragen und weitere Infos unter Tel.-Nr. 0911/500431 und bei den Übungsleitern

   
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